Mooi Mediterraan

Auteur: Janine en Annemieke Jansen
Uitgever: Fontaine
Uitvoering: Hardcover
Aantal pagina's: 256

Dieettrends komen en gaan.
'Even' een dieet volgen en vervolgens voor lange tijd van heel wat kilo's af zijn; dat klinkt perfect, nietwaar?
Helaas lukte dat bijna nooit. 
Nee, het beste dieet is geen dieet, maar een bepaalde leefstijl.
Het goede nieuws is: die leefstijl is geweldig!

Janine en Annemieke Jansen zijn al heel wat jaren enthousiaste pleitbezorgers van de oorspronkelijke mediterrane leefstijl: voldoende beweging, veel sociale contacten en afwisselend eten - met veel groentes, regelmatig vis en noten en een beetje vlees.
In Mooi mediterraan geven ze op een heldere manier achtergrondinformatie over de ins en outs van afvallen én fijn gezond leven en eten.
De eenvoudige, heerlijke recepten vormen de hoofdmoot van het boek.
Met Mooi mediterraan is de kans kleiner dat wie blijvend slanker door het leven wil gaan, terugvalt in oude patronen.

Met een aantrekkelijk maandprogramma en voedingswaarden bij alle recepten.

De zussen Annemieke en Janine Jansen zijn zich al sinds hun jeugd bewust van de invloed van voeding op het menselijk lichaam.
Annemiek is cardioloog in het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda.
Janine werkt als grafisch ontwerper en als foodstylist en -fotograaf.